第三季区别于前两季，首次从中国海洋与海鲜入手，捕捉海中鲜物的独特节拍与极致美味，打造中国海鲜风味指南，满足美食爱好者对海鲜食材的好奇心。 同时，360度全景勾勒中国海洋的壮美辽阔，展现一群依海而生的劳动人民的日常生活，讲述九州大地上动人的鲜活故事。
王凯 季冠霖 李立宏 李兰陵 赵毅 刘校妤 文靖渊 汤水雨 星潮 邱秋 杨天翔 孟宇 杨默 赵铭洲 李楠 林强 刘琮 锦鲤 沈良骏 赵霁 胡亚捷 韩乐
沈晓谦 张涵予 乔榛 程玉珠 刘风 丁建华 童自荣 胡平智 王肖兵 王建新 狄菲菲 严崇德 白涛 刘钦 孙渝烽 海帆 罗港生 姜玉玲 王静文 戴学庐 曾丹 齐杰 刘润成 党同义 纪元 李立宏 廖菁 张璐 田二喜 王羊 张伟
陈佩斯 李立群 季冠霖 付博文 张磊 李立宏 赵毅 胡健 樊俊航
李立宏
章宇 宋佳 王砚辉 李鸿其
未知
迈克尔·J·福克斯 特瑞西·宝兰 汉娜·高威
陈贝儿
任红举 周有春 马世勋 周继成 薛英杰 汤重稀
马虎 梁正双 张锦新 孙岭峰 郭忠健
爱德华·斯诺登 朱利安·阿桑奇 杰里米·斯卡希尔 威廉·宾尼 雅各布·阿佩尔鲍姆 伊文·麦克阿斯基尔
韦绍兰 罗善学
许鞍华 徐克 侯孝贤 刘德华 萧芳芳 张艾嘉 田壮壮 贾樟柯 尔冬升 施南生 李樯 李屏宾 杜笃之 刘天兰 杨凡 林嘉欣 关锦鹏 张敏仪 严浩 陈果 关本良
演员：章宇 宋佳 王砚辉 李鸿其
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